WECLE人気No.1「プログレスプラン」とは？その魅力をご紹介

シンプル、ベーシック、プログレス、
あなたにぴったりなのはどのプラン？

正しい姿勢を維持するには、運動習慣をつけることが大切

「これからピラティスをはじめたい」というお客様にお話を聞くと、ピラティスをはじめる動機はさまざまです。代表的なものをいくつか挙げると、姿勢をよくしたい、腰痛や肩こりを改善したい、基礎代謝を上げて太りにくい体になりたい、若々しく見られたい、疲れをためない体になりたい、などです。

腰痛、疲れ、ぽっこりお腹、年齢と共に変化する体の不調の主な原因は、普段の日常生活で徐々に姿勢がゆがんでしまったことにあると言われています。WECLEのマシンピラティスは無理なく筋肉を使い、オリジナルストレッチマシンで簡単にストレッチができる為、誰でも効率的に柔軟性と筋力のバランスを整えて正しい姿勢を取り戻す効果が期待できます。

しかし普段の日常生活でクセがついてしまった姿勢のゆがみは、1回30分のマシンピラティスで改善しても、放っておけばまたすぐにゆがんだ状態に戻ってしまいます。「体の柔軟性と筋力のバランスが整った状態＝ノーマルな状態」として体に記憶させるためにも、継続的な運動習慣が大切になってきます。

WECLEの3つのプランを解説

WECLEではお客様の運動習慣やライフスタイルにあわせて「シンプル」「ベーシック」「プログレス」の3つのプランをご用意しています。

※1    シンプルプランの場合、利用可能な時間帯は平日10時から20時、土日祝10時から18時となります。
※2    一部の店舗は24時間利用が対象外になります。

プログレスプランが人気No.1な理由

WECLEの特長は「1回30分」「予約不要」「着替え不要」など、気軽に通える続けやすさと、効果を実感できること。1回5,500円（税込）のパーソナルレッスンが月1回まで無料（要予約）で受けられる「プログレス」プランは、お客様からの人気No.1のプランとなっています。

1回30分のトレーニングでより高い効果を得るには、正しいフォームでトレーニングすることが重要です。マシンピラティス初心者の中には「正しいフォームでトレーニングができているかな？」と不安に感じている方もいらっしゃいます。また、集中的に鍛えたい部位があれば、マシンの使った負荷のかけ方も変わってきます。

体の使い方をチェックして、目標や目的に合わせてメニューを指導してくれるパーソナルレッスンは、初心者の方を中心に人気を集めています。

他にもプログレスプランには、続けやすさをサポートする以下の特典がセットになっています。

• スマートウォッチと体組成計をプレゼント
• お店で水素水が飲み放題
• 850本以上のレッスン動画が見放題
• 運動量や摂取カロリー、睡眠時間などを記録して、健康を見える化できるWECLE専用アプリ

「これからマシンピラティスをやってみたい」「興味がある」、という人は、ぜひお近くの店舗へお越しください。パーソナルレッスンの一部が体験できる無料体験会を実施しています。

WECLE（ウィークル）とは？

「着替え不要」「手ぶらで」30分でマシンピラティス
WECLE（ウィークル）では、ピラティスマシンとストレッチ専門店Dr.stretch（ドクターストレッチ）監修のオリジナルストレッチマシンを完備。 筋肉を「伸ばす」 と「使う」 を同時に行うことで、若々しく美しい姿勢、引き締まった理想的なボディ、そして健康的な運動習慣の実現をサポートします。
1回たった30分間でマシンを順番に使うだけの “サーキット型ピラティス” を導入。「予約不要」「着替え不要」「通い放題」で、ご自身のライフスタイルに合わせられるので、”続けやすく”” だから”効果も得られやすい”。セミパーソナル形式でいつでも気軽にトレーナーのサポートを受けられ、エクササイズのレベルも個人別に合わせることができるので、初めてマシンピラティスをやってみたい方や運動が苦手な方でもご人身のペースでマシンピラティスを安心して始めていただけます。