次の予定に響かない久しぶりの運動の方でも気軽に始められるよう、ウィークルでは運動で得られる効果はそのままに時間を短く・汗をかかないレベルの強度を設定しています。
体調がすぐれない場合は運動数を減らすなど、調整することもできます。
複雑な動きやセッティングは難しい…ウィークルはグループレッスンではなく1人ずつ違う動きを行うため、周りを気にする必要はありません。1つの動きは単純で覚えやすく、マシンのセッティングも不要です。
アドバイザー常駐体の仕組みを知り尽くしたプロのピラティストレーナーがサポートします。不安なことや質問はその場で解決致します。
動きだけでなく、日常生活の体でお困りごとがあれば何でもお話ください。
はじめてのお客様は、ウィークルの体験サーキットをご体験いただけます。
体験サーキットで不安や疑問を解消して、一緒にストレッチピラティスを楽しみましょう。
体験の予約まずは、webまたはお電話にてご予約下さい。
体験当日ご予約の10分前までにご来店ください。
初めてのお客様には必要事項の記入をお願いしております。
着替えロッカーに荷物を入れ、お着替えをして頂きます。
ウエアやタオルのレンタル（有料）、お水の販売も行っておりますのでお買い物帰りや次の予定の合間など、いつでもお気軽にお越しください。
サーキット開始現在の体の状態（柔軟性・可動域）を確認してから体験スタート。ピラティストレーナーが丁寧にサポート致します。30分後の体の変化をお楽しみください。
お疲れ様でした！全ての動きが完了したら、お着替えをして終了です。
お帰りの途中でも、体の芯からポカポカ温まる心地よさが持続していることに気づくはずです。
WECLEに通われているお客様からお喜びの声をいただきました。
WECLEに通い始めて姿勢やお腹（コア）に意識が向くようになったり、肩に力が入っていたら力抜くようになりました。トレーナーの皆さんがピラティスでは呼吸や骨盤周りが大切と教えてくれました。言われた事をやっていると、仰向けの状態で寝れなくて途中で起きてしまう回数が少しづつ減りました。他には電車の中でつり革を待たなくてもバランスが保てるようになりました。これからも身体の変化を楽しみにしつつ頑張りたいと思います。
元々飲食を我慢してまで痩せたいと思ってなく、食事もお酒も制限せず引き締めたかったので、その点WECLEは姿勢を整え引き締めてくれるため、お蔭様でウエスト、ヒップ共に細くなり、着れなかったボトムが着れるようになりました。スタッフの皆様には親切にしていただき感謝です。
最初はこんな軽い負荷で何か変わるんだろうか？と思っていましたが、通うにつれ、腰回り、太もも回りの筋肉の影響を体感し、身体のバランスも安定していることを実感するようになりました。さらに、普段から正しい姿勢を意識するようになり、腰痛なども感じなくなってきています。今後も継続していけたらと思います。
