次の予定に響かない久しぶりの運動の方でも気軽に始められるよう、ウィークルでは運動で得られる効果はそのままに時間を短く・汗をかかないレベルの強度を設定しています。
体調がすぐれない場合は運動数を減らすなど、調整することもできます。
複雑な動きやセッティングは難しい…ウィークルはグループレッスンではなく1人ずつ違う動きを行うため、周りを気にする必要はありません。1つの動きは単純で覚えやすく、マシンのセッティングも不要です。
アドバイザー常駐体の仕組みを知り尽くしたプロのピラティストレーナーがサポートします。不安なことや質問はその場で解決致します。
動きだけでなく、日常生活の体でお困りごとがあれば何でもお話ください。
はじめてのお客様は、ウィークルの体験サーキットをご体験いただけます。
体験サーキットで不安や疑問を解消して、一緒にストレッチピラティスを楽しみましょう。
今なら
あなたの姿勢・柔軟性を
トレーナーとチェックします。
実際のサーキットと同じ運動を体験します。
まずは、webまたはお電話にてご予約下さい。
手ぶらでも大丈夫！
動きやすい服装であればそのまま体験できます。お水の販売もございますのでその場で購入可能です。
ご予約の15分前までにご来店ください。
初めてのお客様には必要事項の記入をお願いしております。
WECLEのピラティスはあまり汗をかきません。その為お店にはロッカーのみ。汗でお化粧が崩れたりする心配もないです。エクササイズ中、仰向けになる事がある為、ヘアセット等される方はご注意ください。
初めてのお客様には必要事項のご記入をお願いしております。
身体の悩みや状態なども一緒にチェックしていきましょう。
スタッフが、ストレッチピラティスの説明、体験の流れなど分かりやすく丁寧に説明致します。
お着替えが必要な方はロッカーに荷物を入れ、お着替えしていただきます。準備ができたら現在の身体の状態（姿勢・柔軟性）をチェックします。
お客様によって姿勢や柔軟性、お身体の悩みは違います。それぞれお客様に合ったメニューで体験を行っていきます。
WECLE独自のピラティス
健康な体を手に入れる為に必要な要素（体幹・連動性・柔軟性）をたった30分のエクササイズで高めることができます。
実際にマシンを使用してストレッチピラティスを行っていきます。マシンピラティスはしっかりとマシンが身体を支えてくれるので、余計な力を入れたりする必要なく正しく安全に身体を動かす事ができます。
現在はマシンの間にパーテーションを設置して感染症対策を行っております。マシン使用前はトレーナーがアルコール消毒を行いますのでご安心下さい。
体験はお客様1人に対して、トレーナー1人がつきます。トレーナーの声かけに合わせて、ゆっくり丁寧に身体を動かしていきましょう。
※基本的にはお客様お1人に対してトレーナー1人がつきますが、混雑時トレーナー1人が複数人対応する場合がございます。その際はご了承下さいませ。
WECLEは「体幹」と「連動性」を鍛えるだけではなく「伸ばす」ことで柔軟性を上げる事にも特化しています。姿勢を正し、健康な身体を目指す為にはバランスのよいエクササイズが必要なのです。
最後にどれ位身体に変化があったのか確認する為に、再度姿勢と柔軟性のチェックを行います。きっとお客様自信も変化を感じる事ができるはず。
ぜひ、体験で得た変化を実感してみてください！
■お着替えが必要な方はこの後着替えていただいて終了となります。
今なら
あなたの姿勢・柔軟性を
トレーナーとチェックします。
実際のサーキットと同じ運動を体験します。
新型コロナウイルスおよびインフルエンザの感染予防および拡散防止のため、スタッフは下記内容を実施に努めております。
お客さまならびに店舗スタッフの安全確保と健康を考慮し、二次感染防止に努めて参りますので、何卒ご理解とご協力の程よろしくお願いいたします。
WECLEに通われているお客様からお喜びの声をいただきました。
WECLEに通い始めて姿勢やお腹（コア）に意識が向くようになったり、肩に力が入っていたら力抜くようになりました。トレーナーの皆さんがピラティスでは呼吸や骨盤周りが大切と教えてくれました。言われた事をやっていると、仰向けの状態で寝れなくて途中で起きてしまう回数が少しづつ減りました。他には電車の中でつり革を待たなくてもバランスが保てるようになりました。これからも身体の変化を楽しみにしつつ頑張りたいと思います。
元々飲食を我慢してまで痩せたいと思ってなく、食事もお酒も制限せず引き締めたかったので、その点WECLEは姿勢を整え引き締めてくれるため、お蔭様でウエスト、ヒップ共に細くなり、着れなかったボトムが着れるようになりました。スタッフの皆様には親切にしていただき感謝です。
最初はこんな軽い負荷で何か変わるんだろうか？と思っていましたが、通うにつれ、腰回り、太もも回りの筋肉の影響を体感し、身体のバランスも安定していることを実感するようになりました。さらに、普段から正しい姿勢を意識するようになり、腰痛なども感じなくなってきています。今後も継続していけたらと思います。
