ピラティスとは…
全身を伸ばしたり、筋肉に適度な負荷をかけたりすることで、体幹やインナーマッスルを鍛え、体のバランスを整えるエクササイズのこと。もともとリハビリのために考案されたものなので、初心者でも安心して始められます！
体幹・インナーマッスルが
強化され、健康的に！
※週2回以上通う方
※2022年9月〜2023年2月 WECLEモニター会員様アンケート調査
（n=142）
女性 会員様WECLEに通い始めて姿勢やお腹（コア）に意識が向くようになったり、肩に力が入っていたら力抜くようになりました。 トレーナーの皆さんがピラティスでは呼吸や骨盤周りが大切と教えてくれました。 言われた事をやっていると、仰向けの状態で寝れなくて途中で起きてしまう回数が少しづつ減りました。 他には電車の中でつり革を待たなくてもバランスが保てるようになりました。
これからも身体の変化を楽しみにしつつ頑張りたいと思います。
女性 会員様体験したときに思ったよりきつくて、続くのかなぁと不安もありましたが、 個人に合ったプログラムを作っていただき、丁寧なアドバイスのおかげで、 少しずつ自信がついてきて、入会して、4か月目になりますが、少し歩いて疲れていた自分の足が軽くなり、体が軽くなっていくのを、実感できています。なにをやっても長続きしなかったですが、30分という無理ないピラティスは長く楽しく続けて行こうと思います。
女性 会員様30分と言う長さが、毎日のトレーニングに最適で...
心にも身体にも負担なく積み上げて行かれるシステムが気に入っています。
トレーナーさん達の的確なアドバイスもあり、安心感の中でチャレンジ出来るので
私のライフスタイルにとても合っています。
WECLEの「使って・伸ばす」は、
世界に240店舗を展開する、
「Dr.stretch」のノウハウから誕生しました。
体験はどんなことを行いますか？
簡単な姿勢チェックを行い、マシンピラティスの体験をしていただきます。お客さまのお悩みや姿勢崩れの原因を考えながらトレーナーがサポートいたしますのでご安心ください。
ご希望の方は、ご予約フォームよりお申し込みください。
体験時に用意するものはありますか？
靴下を必ず着用いただき、動きやすい服装でお越しください。
来店時は何分前にいけばいいですか？
予約時間にご来店ください。早めにお越しいただいた場合、お待ちいただく場合がございます。
運動未経験・ピラティス初心者ですが、運動についていけますか？
はい。トレーナーがしっかりとサポートさせて頂きますので、ご安心ください。WECLEは1回30分の簡単な運動ですので、どなたでも行っていただけます。
マシンが動きをサポートする為、どなたにも無理なく効果的に行うことができます。
ピラティスを受けられない方（妊娠、病気、けが等）はいますか？
妊娠されている方、血圧、糖尿病などお医者様に禁止されている方はお断りしています。
リハビリとして使用しても良いですか？
はい。ピラティスは元々リハビリとして生まれた運動法です。※不安な方はかかりつけのお医者様にご相談の上、ご来店をお願いいたします。
30分ピラティスとはどのような内容ですか？
６つのエクササイズを１つ4分間で行いながら順番にマシンを回っていただきます。
グループレッスンではないので、周りの目を気にせず自分のペースで行うことができます。
男性でも利用できますか？
はい。男性のお客様もご利用いただけます。ご家族、ご友人などとご一緒に通っていただくことも可能です。
ロッカー・更衣室・お手洗いはありますか？
ございます。店舗によって、お手洗いは商業施設のお手洗いをご利用頂く場合もございます。
浦和店
（受付時間：平日10:00～20:00、土日祝10:00～18:00）
当日予約の方はお電話にてお問合せ下さい。
電話番号：080-4618-5222
（受付時間：平日10:00～20:00、土日祝10:00～18:00）
