WECLEはオリジナルストレッチマシンとリフォーマーを使った1回30分のサーキット形式のピラティスです。 グループレッスンではなく一人ずつ違う動きを行うので、周りを気にせず気軽に始めることができます。
身体全身の体幹を整える
ベッド型のピラティスマシン。5本のバネで身体をサポートし、仰向け、座位、立位など様々な動きを可能に。 易しく体幹を使え、しなやかな身体を手に入れられます。
肩まわりの柔軟性を高める
肩や首まわりのコリは肩甲骨の柔軟不足にも原因が。ここを潤滑にすることで若々しい上半身をつくります。
股関節を柔らかくしなやかに
股関節を柔軟にする開脚マシン。腰痛や膝の痛みなどの低減にも期待できます。股関節を柔らかくする事で生理痛の和らぎ効果も。
たった30分の体験で、自分の身体のどこがおかしいのかよく分かったので即入会。 最初は30分じゃ物足りない…と思ったが、これこそが長く楽しく続けられる秘訣かも?! 腰痛もかなり良くなりました。姿勢がこれほどまでに大事だったとは。理想の身体になるまで頑張ります!
三軒茶屋店
女性
体験したときに思ったよりきつくて、続くのかなぁと不安もありましたが、個人に合ったプログラムを作っていただき、
丁寧なアドバイスのおかげで少しずつ自信がついてきて、体が軽くなっていくのを実感できています。
30分という無理ないピラティスは長く楽しく続けて行こうと思います。
三軒茶屋店
女性
30分という長さが、毎日のトレーニングに最適で…
心にも身体にも負担なく積み上げて行かれるシステムが気に入っています。
トレーナーさん達の的確なアドバイスもあり、安心感の中でチャレンジ出来るので私のライフスタイルにとても合っています。
武蔵小山店
女性
姿勢がよくなり、体幹が鍛えられたことで、洗い物などの立ち作業での腰痛の軽減や、物を拾うときに屈んだりするのが、楽に行えるようになりました。
また、個人の状況にあわせてメニューを調整してくれるので、飽きずに成果が出やすいのがポイント!
武蔵小山店
男性
※個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
溝ノ口店
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