グループレッスンで
大人数に合わせるのではなく
あなたのおカラダ、目的に合わせ
トレーナーが指導
だから無理なく、効果的！
おカラダの状態や、目的に合わせ
専門知識豊富なトレーナーが
あなたに合わせたエクササイズをご提案！
リフォーマーとストレッチマシンを
使ったサーキット形式のピラティス。
初心者でも一周するだけで効果を実感!
1回30分のサーキット形式で待ち時間無しで
スタート可能。24時間営業、予約不要で
いつでも通うことができます。
ピラティスとは、全身を伸ばしたり、
筋肉に適度な負荷をかけたりすることで、
体幹やインナーマッスルを鍛え、
体のバランスを整えるエクササイズのこと。
元々リハビリのために考案されたものなので、
初心者でも安心して始められます。
マシンが動きをサポートしてくれるため、
正しいフォームで
運動（エクササイズ）ができます。
30分という長さが、毎日のトレーニングに最適で…心にも身体にも負担なく積み上げて行かれるシステムが気に入っています。トレーナーさん達の的確なアドバイスもあり、安心感の中でチャレンジ出来るので私のライフスタイルにとても合っています。
最初はこんな軽い負荷で何か変わるんだろうか？と思っていましたが、通うにつれ腰回り、太もも回りの筋肉の影響を体感し、身体のバランスも安定していることを実感するようになりました。さらに、普段から正しい姿勢を意識するようになり、腰痛なども感じなくなってきています。今後も継続していけたらと思います。
※2022年9月〜2023年2月 WECLEモニター会員様アンケート調査（n=142）
※週2回以上通う方
Webの予約フォームから事前予約。動きやすい服装、靴下を履いてご来店ください。
カラダの状態やお悩みを、ピラティストレーナーがカウンセリングを実施します。
姿勢のバランスやカラダの動きの状態を確認します。
カラダの状態や特徴、目的に合わせた“あなただけのピラティス”を体験していただきます。
日常生活でのケア方法や、ウィークルのご利用方法などご案内します。
WECLEの「使って・伸ばす」は、
世界に240店舗を展開する、
「Dr.stretch」のノウハウから誕生しました。
体験はどんなことを行いますか？
簡単な姿勢チェックを行い、マシンピラティスの体験をしていただきます。お客さまのお悩みや姿勢崩れの原因を考えながらトレーナーがサポートいたしますのでご安心ください。
ご希望の方は、ご予約フォームよりお申し込みください。
体験時に用意するものはありますか？
靴下を必ず着用いただき、動きやすい服装でお越しください。
来店時は何分前にいけばいいですか？
予約時間にご来店ください。早めにお越しいただいた場合、お待ちいただく場合がございます。
運動未経験・ピラティス初心者ですが、運動についていけますか？
はい。トレーナーがしっかりとサポートさせて頂きますので、ご安心ください。WECLEは1回30分の簡単な運動ですので、どなたでも行っていただけます。
マシンが動きをサポートする為、どなたにも無理なく効果的に行うことができます。
ピラティスを受けられない方（妊娠、病気、けが等）はいますか？
妊娠されている方、血圧、糖尿病などお医者様に禁止されている方はお断りしています。
リハビリとして使用しても良いですか？
はい。ピラティスは元々リハビリとして生まれた運動法です。※不安な方はかかりつけのお医者様にご相談の上、ご来店をお願いいたします。
30分ピラティスとはどのような内容ですか？
６つのエクササイズを１つ4分間で行いながら順番にマシンを回っていただきます。
グループレッスンではないので、周りの目を気にせず自分のペースで行うことができます。
男性でも利用できますか？
はい。男性のお客様もご利用いただけます。ご家族、ご友人などとご一緒に通っていただくことも可能です。
ロッカー・更衣室・お手洗いはありますか？
ございます。店舗によって、お手洗いは商業施設のお手洗いをご利用頂く場合もございます。
プライムツリー赤池店
（受付時間は営業時間に準じます）
